|
體脂21.6
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
|
1260 kcal
|
Fedt: 63,22g | Prot.: 89,34g | Kulhyd.: 86,56g.
Morgenmad: 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Frokost: 花枝丸, 大白菜, 青椒肉絲, 白飯. Aftensmad: 燒雞肉, 炒菠菜, 豆腐, 魚湯, 鱸魚, 泡菜蒟蒻晶米. Snacks/Andet: 炸薯條, 炸雞排. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|