Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2017
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2017:
|
678 kcal
|
Fedt: 13,64g | Prot.: 51,19g | Kulhyd.: 91,94g.
Morgenmad: Brokoli, Pisang. Frokost: Telur Rebus Lunak, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ikan Tuna, Ketupat. Aftensmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Daging Sapi Panggang. Snacks/Andet: Pepaya. mere..
|
|
1887 kcal
|
Motion:
HIIT - 1 time, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silvianuri's Vægt Historie
|