Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2020
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
|
735 kcal
|
Fedt: 17,49g | Prot.: 85,67g | Kulhyd.: 56,87g.
Frokost: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Aftensmad: Grilled Fish. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|