Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2020
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
|
2214 kcal
|
Fedt: 52,46g | Prot.: 87,78g | Kulhyd.: 335,78g.
Morgenmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Каждый День Курага , Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Seven Хлеб Чиаббата, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый. Frokost: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан, Мандарины. Aftensmad: АО Тандер Яблоко, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хурма. Snacks/Andet: Boombar Protein Cookie Coconut, Рахат Лукум, Глобус Курага Шоколадная, Ашан Курага Шоколадная, Delight Финики Королевские . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|