Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
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102 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
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1045 kcal
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Fedt: 32,21g | Prot.: 42,39g | Kulhyd.: 150,42g.
Morgenmad: Kaffee Creme, Gut & Günstig Lachsschinken, Mischkornbrot. Aftensmad: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Andet: Kaffee Creme, Vanillezucker, Obstsalat. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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