|
4. Ay bitti ve toplam 14 kg gitti. Bu ay IF yaptım 2 hafta pek etkisini göremedim o yüzden tek öğüne geri döndüm ve kilolar yine gitmeye başladı.(Haftada 1 veya 2 gün If yapmaya devam)
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|