Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2020
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46,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
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1859 kcal
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Fedt: 58,97g | Prot.: 90,34g | Kulhyd.: 238,93g.
Morgenmad: Milical Porridge aux Flocons d'avoine. Frokost: Oeuf, Lidl Compote Pomme Banane , Jeff de Bruges Chocolats, Lidl Aiguillettes de Poulet , Carottes, Carrefour Quinoa. Aftensmad: Raisins, Gü Mousse au Chocolat, Lipton Ice Tea Pêche, Carrefour Risotto aux Champignons, Saumon Fumé, Carrefour Rillettes de Thon, Carrefour Mini-Toasts, Tomates Cerises. Snacks/Andet: Clémentines. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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