Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2020
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
|
3959 kcal
|
Fedt: 185,85g | Prot.: 164,87g | Kulhyd.: 406,75g.
Morgenmad: Namet Hindi Füme, Tulum Peyniri, İçim Taze Kaşar Peyniri, Ketçap, Mayonez, Yumurta. Aftensmad: Kaz Eti, Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Muz, Lay's Fırından , Katmer, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|