Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2020
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
|
588 kcal
|
Fedt: 23,26g | Prot.: 43,60g | Kulhyd.: 50,41g.
Morgenmad: Bolo de Banana e Aveia, AdeS Suco de Uva Zero. Frokost: Swift Escondidinho de Batata Doce com Frango e Muçarela de Búfala. Aftensmad: Damascos, Damascos, Ovo de Codorna, Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Koni Store Sunomono, Camarão no Forno ou Grelhado, Frescatto Anel de Lula. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|