Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2013
|
122 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2013:
|
1102 kcal
|
Fedt: 34,04g | Prot.: 51,37g | Kulhyd.: 147,81g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Oreo Keks, Milchkaffee. Aftensmad: Spaghetti, Bolognese. mere..
|
|
3516 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Decharisma's Vægt Historie
|