Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2013
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2013:
|
1530 kcal
|
Fedt: 62,33g | Prot.: 148,75g | Kulhyd.: 83,58g.
Morgenmad: Kamps Mehrkornbrötchen, Edeka Buttermilch (1% Fett). Frokost: Lidl Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurt-Dressing. Aftensmad: Gebackene oder Gekochte Forelle. Snacks/Andet: Riegel Power System Eiweiß Himbeer 45G, Nippon Professional Eiweiß. mere..
|
|
2550 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|