Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2021
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2021:
|
997 kcal
|
Fedt: 18,58g | Prot.: 66,54g | Kulhyd.: 141,98g.
Morgenmad: Tropicana Slim Gula, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Aftensmad: Indomie Mi Goreng, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Andet: Pisang, Buah Pir, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yunisawati's Vægt Historie
|