Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2021
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2021:
|
664 kcal
|
Fedt: 4,98g | Prot.: 44,21g | Kulhyd.: 114,75g.
Morgenmad: Pepaya Muda. Frokost: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Bawang Merah. Snacks/Andet: Putih Telur, Pepaya Muda, Putih Telur Matang. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|