Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2021
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2021:
|
2118 kcal
|
Fedt: 83,81g | Prot.: 138,11g | Kulhyd.: 92,23g.
Morgenmad: Кокос, Усенко Кальмар с Яйцом , Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Russian Caviar Икра Черная. Frokost: Хлеб Черный, Лазовское Молоко 3.2%, Аморе Кета Холодного Копчения, Сливы, Гранат, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Помидоры, Массандра Шампанское Брют. Aftensmad: Ананас, Салат Оливье, Креветки (Вареные или на Пару), Torres Бренди. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|