Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 65,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2021:
|
1650 kcal
|
Fedt: 73,76g | Prot.: 96,01g | Kulhyd.: 110,72g.
Morgenmad: Салат Мимоза, Селедка под Шубой. Frokost: Крошка Енот Торт «Свежесть», Куриная Отбивная. Aftensmad: Салат из Печени, Куриная Отбивная, Крошка Енот Торт «Свежесть». Snacks/Andet: Победа Шоколад Горький Пористый , Творог 5%. mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 16 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|