Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2021
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2021:
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1904 kcal
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Fedt: 70,50g | Prot.: 171,05g | Kulhyd.: 148,71g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kaffee mit Milch. Aftensmad: REWE Bio Mandel Drink Natur, Banane, Qi2 Woman Protein Shake, Multipower Formula 80. Snacks/Andet: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Qi2 Beef Snack Classic, Alnatura Dinkel Cracker Olive, M&M's Protein Riegel. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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