Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2021:
|
1325 kcal
|
Fedt: 39,64g | Prot.: 71,51g | Kulhyd.: 157,49g.
Morgenmad: Campina Halfvolle Melk, Gebakken Ei, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Frokost: Plus Meergranen Pannenkoeken , Plus Meergranen Pannenkoeken . Aftensmad: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Melkan Magere Franse Kwark, Calvé Pindakaas (20g), Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Snacks/Andet: Gemberthee. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|