Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2021
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2021:
|
919 kcal
|
Fedt: 55,73g | Prot.: 39,64g | Kulhyd.: 70,10g.
Aftensmad: Ketçap, Etli Nohut, Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Snacks/Andet: Altınkılıç Kefir. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|