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Allen ein gesundes neues Jahr und viel Erfolg beim umsetzen eurer Ziele 💪🍀👍
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2021:
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1084 kcal
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Fedt: 39,36g | Prot.: 34,81g | Kulhyd.: 140,11g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Getoastetes Weißbrot, Deli Reform Die Leichte, Le Tartare Le Tartare, Grünländer Mild & Nussig. Frokost: Eierwaffeln, Clementinen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Snacks/Andet: Jever Fun, Salzbrezeln, Herrenschokolade Schokolade. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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