Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2021
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
|
1567 kcal
|
Fedt: 51,65g | Prot.: 64,40g | Kulhyd.: 210,19g.
Morgenmad: Rendang, Bihun Panjang, Donat Dilapisi Coklat, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. Frokost: Ayam Goreng, Bihun Panjang, Nasi Putih. Aftensmad: Lontong Sayur. Snacks/Andet: Yakult Yakult, WRP Chocolate Chip Cookies. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 31,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oladevara's Vægt Historie
|