Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2013
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 9,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2013:
|
1058 kcal
|
Fedt: 31,11g | Prot.: 73,04g | Kulhyd.: 124,68g.
Morgenmad: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Frokost: Mott's Natural Applesauce, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar. Aftensmad: Cottage Cheese (Nonfat), Franz BBQ Country Potato Hamburger Buns, Kraft Fat Free Miracle Whip, Van de Kamp's Fish Sandwich Fillets. mere..
|
|
2359 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DiscerningPatriot74's Vægt Historie
|