Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
|
1463 kcal
|
Fedt: 54,23g | Prot.: 75,24g | Kulhyd.: 141,37g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Малиновый, Солнцепек Блинчики без Начинки, Сахар, Кофе Эспрессо. Frokost: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Смак Хлеб для Тостов. Aftensmad: Смак Хлеб для Тостов, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Сахар, Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Andet: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Inkerman Алиготе, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Кофе Эспрессо, Сахар, Окей Виноград Черный. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyYog's Vægt Historie
|