|
Yeni yılın ilk eksisi 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
|
87 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
|
1304 kcal
|
Fedt: 64,97g | Prot.: 84,16g | Kulhyd.: 103,02g.
Morgenmad: Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Muz. Frokost: Süt, Fındık, Mandalina, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Namet Hindi Füme. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Kabak Çorbası. Snacks/Andet: Böğürtlenli Pasta, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mere..
|
|
320 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|