Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2021
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
|
1537 kcal
|
Fedt: 72,58g | Prot.: 120,61g | Kulhyd.: 98,78g.
Morgenmad: Здравушка Творог 5%, Мандарины, Чай, Евроопт Банан. Frokost: Камако Майонез Столичный, Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриное Филе с Сыром, Bonduelle Корнишоны , Салат Крабовый, Оливье без Заправки. Aftensmad: Сырный Суп, Куриное Филе Вареное, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Andet: Коммунарка Шоколад Аленка, Чай, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|