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Guten Morgen, 🥰
na alle gut gelaunt? Sonst muss ich Mal etwas gute Laune streuen, Achtung.... kommt jetzt🥳🎉😉Dann kommt gut durch den Tag. Ich muss mich jetzt etwas bewegen.🥰
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61 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
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2221 kcal
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Fedt: 71,54g | Prot.: 76,21g | Kulhyd.: 314,82g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Seeberger Cashewkerne, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Nudeln, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Lorenz Erdnussflips. Snacks/Andet: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Mohnkuchen. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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