azizah hakim's Dagbog, 02 jan 21

azizah hakim's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2021

60 kg Indtil videre tabt: 2 kg. Stadig tilbage: 12 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:

1217 kcal

Fedt: 40,52g | Prot.: 66,44g | Kulhyd.: 142,18g. Frokost: House Of Organix Black Chia Seeds, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Aftensmad: Kebab, Nasi Putih, Paha Ayam. mere..

1456 kcal

Motion: push up - 1 time, Hvile - 21 timer, Sove - 2 timer. mere..

Taber 14 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

azizah hakim's Vægt Historie

Se Hele Historikken

azizah hakim's Dagbog, 02 jan 21

Indsend en Kommentar

azizah hakim's Vægt Historie