Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2021
|
106 kg
Indtil videre tabt: 37,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
|
1092 kcal
|
Fedt: 22,92g | Prot.: 87,11g | Kulhyd.: 133,21g.
Morgenmad: Мистраль Чечевица Отварная, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему. Frokost: Сыр Голландский, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Мистраль Чечевица Отварная. Aftensmad: Треска Отварная, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем. mere..
|
|
2672 kcal
|
Motion:
работа - 12 timer, ходьба на работу - 20 minutter, зал - 20 minutter, элипс - 30 minutter, Hvile - 2 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina5177's Vægt Historie
|