Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
|
983 kcal
|
Fedt: 20,33g | Prot.: 62,91g | Kulhyd.: 140,02g.
Morgenmad: Apel Merah Lezat, Tahu, Getuk, Tape Singkong, Haverjoy Havermout Instant. Frokost: Tempe Orek, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Tumis Buncis, Pisang. Aftensmad: Nasi Putih, Tumis Buncis, Tempe Orek, Teh Manis, Kacang Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol. Snacks/Andet: Good Day Mocacinno, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Bubur Sumsum. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_dOyanMakan's Vægt Historie
|