Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
|
2419 kcal
|
Fedt: 68,23g | Prot.: 153,30g | Kulhyd.: 271,24g.
Morgenmad: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, REWE Pomelo, Monarc Früchtebrot, Qi2 Beef Snack Classic, Kaffee mit Milch. Frokost: Hofmann Menue Erbseneintopf, Beste Ernte Party-Gurken. Aftensmad: Choceur Belgische Pralinen. Snacks/Andet: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Qi2 Woman Protein Shake, Multipower Formula 80, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren. mere..
|
|
1782 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 40 minutter, Sove - 4 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen, kann ich mir deine Waage ausleihen ☺️☺️🙏☕❤️🙋🏻♀️
02 jan 21 af medlem: gel196508
|
03 jan 21 af medlem: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|