Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
|
3482 kcal
|
Fedt: 140,57g | Prot.: 168,56g | Kulhyd.: 363,49g.
Morgenmad: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Пекарня Марии Пряники Молочные, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Глобус Курага Шоколадная, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, АО Тандер Яблоко, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик. Frokost: Голден Яблоко , Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Грецкие Орехи, Delight Финики Королевские , Глобус Чиабатта, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Селедка под Шубой, Danone Творог Мягкий 5%, Оливье без Заправки. Aftensmad: Кокосовое Масло, АО Тандер Яблоко, Картофель Отварной, Магнит Апельсин, Корюшка. Snacks/Andet: KDV Хрустящий Картофель в Ломтиках со Вкусом Сыра, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Глобус Курага Шоколадная, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry With Cream. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|