Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
|
953 kcal
|
Fedt: 34,77g | Prot.: 80,04g | Kulhyd.: 82,43g.
Morgenmad: Salatalık, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta, Muratbey Topi Peynir, Kiraz Domates, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Andet: Mandalina, Süt, Tadım Sarı Leblebi, Hurma, Kuru Kayısı. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|