|
Apart. Ben 2 weken veel gezonder en minder aan het eten dan hiervóór. Met Kerst ook echt niet veel te veel gegeten. Ook bewust meer aan het bewegen, waaronder hardlopen. Desondanks verandert er aan mijn gewicht nog niets.
Ra ra, hoe kan dat...🤔
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
|
1618 kcal
|
Fedt: 66,14g | Prot.: 90,48g | Kulhyd.: 142,75g.
Morgenmad: Planet Deli Naanbrood, Ei. Frokost: Deen Snijworst, Wasa Vezelrijk Cracker. Aftensmad: Aldi Tomatenpuree , AH Olijfolie Traditioneel, AH Rundvlees Bouillonblokjes, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Knoflook, AH Courgette. Snacks/Andet: Dolce Gusto Café Au Lait, Danone Hüttenkäse , Wasa Vezelrijk Cracker. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Als je gewoon goed bezig bent komt het vanzelf! Wie weet zak je strax zo ineens naar beneden die je niet verwachte!
03 jan 21 af medlem: dani.p2
|
Whoosheffect, komt goed 👍
03 jan 21 af medlem: annemiek rembil
|
Snap dat je daar van kan balen! Maar zoals al gezegd is, dat moet dan wel komen! Krijg je straks gewoon een grote verrassing. 😉
03 jan 21 af medlem: ♡Tess1986♡
|
Hahaha het whoosheffect😂😂 dáár ga ik voor!
Bedankt ladiez voor de bemoedigende woorden!!
03 jan 21 af medlem: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
letsdoitnow2018's Vægt Historie
|