Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
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1065 kcal
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Fedt: 23,74g | Prot.: 56,50g | Kulhyd.: 154,94g.
Morgenmad: Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Frokost: Milsani Milchreis, Banane. Aftensmad: Gemischter Salat, Bulgur (Gekocht), Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat , Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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