Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
|
1353 kcal
|
Fedt: 86,43g | Prot.: 36,58g | Kulhyd.: 126,27g.
Morgenmad: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yer Fıstığı, Koska Tahin, Avokado, Zeytinyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fıstık Ezmesi, Karışık Tahıllı Ekmek, Bal. Frokost: Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. Aftensmad: Marul. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nişanaşkına's Vægt Historie
|