Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2013
|
122,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2013:
|
1525 kcal
|
Fedt: 40,47g | Prot.: 49,88g | Kulhyd.: 239,79g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Milchkaffee, Oreo Keks. Aftensmad: Ja! Bauernbrot, Kürbiscremesuppe. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
|
|
3566 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Decharisma's Vægt Historie
|