Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
|
926 kcal
|
Fedt: 35,18g | Prot.: 33,85g | Kulhyd.: 123,66g.
Morgenmad: Club Social Integral Tradicional, Molico Iogurte , Peras. Frokost: Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Banana Chips, Lacta Amaro. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gii Oliveira's Vægt Historie
|