Rod floripa's Dagbog, 03 jan 21

Rod floripa's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021

114 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 9 kg. Kost fulgt: 100%.

Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:

3242 kcal

Fedt: 208,15g | Prot.: 163,83g | Kulhyd.: 173,49g. Morgenmad: Café. Frokost: Mania Light Salpicão sem Passas, Costela Bovina Assada. Aftensmad: Taeq Morango Congelado, Holandês Iogurte Natural Integral. mere..

3376 kcal

Motion: Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 4,7 kg om Ugen

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Rod floripa's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Rod floripa's Dagbog, 03 jan 21

Indsend en Kommentar

Rod floripa's Vægt Historie