Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
|
1980 kcal
|
Fedt: 52,94g | Prot.: 155,98g | Kulhyd.: 223,21g.
Morgenmad: Finna Sambal Pedas Uleg, Nasi Putih, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Frokost: Royco Royco Ayam, Garam, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih Dimasak , Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Aftensmad: Nasi Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Indomilk Susu SKM, Pisang, Pancake Tawar, Nutella Selai Coklat. Snacks/Andet: Garuda Kacang Atom, Tahu Isi, Silver Queen Coklat. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diajeng indah's Vægt Historie
|