Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1396 kcal
|
Fedt: 54,12g | Prot.: 61,89g | Kulhyd.: 173,82g.
Morgenmad: 苦茶油(茶匙). Frokost: 水煎包, 水煮蛋. Aftensmad: 红棗, 蘿蔔排骨湯, 綠豆湯, 紅豆湯, 蜂蜜, 水煮蛋. Snacks/Andet: 林鳳營 高品質鮮乳, 香蕉. mere..
|
|
1917 kcal
|
Motion:
健身環 - 1 time, 室內腳踏車 - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|