Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1968 kcal
|
Fedt: 41,55g | Prot.: 124,89g | Kulhyd.: 265,87g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: REWE Pomelo, K-Classic Rohe Klöße, Maggi Sauce zu Rouladen, Landjunker Rinderrouladen, Kühne Rotkohl Bratapfel. Aftensmad: Choceur Belgische Pralinen. Snacks/Andet: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Braeburn Äpfeln, Banane, Multipower Formula 80, Qi2 Woman Protein Shake, Nutricia Fortimel Compact, Hefezopf, Lieken Urkorn Kraftklotz. mere..
|
|
1779 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|