Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1646 kcal
|
Fedt: 67,82g | Prot.: 99,50g | Kulhyd.: 175,45g.
Morgenmad: Чай, Яшкино Цельнозерновая Мука, Изюм, Масло Гхи, Приправыч Разрыхлитель Теста , Какао-Порошок (Несладкий), JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Frokost: Масло Гхи, Помидоры Черри, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Увелка Рис Бурый, Куриная Грудка. Aftensmad: Куриная Грудка, Хлебцы "Здорово" Аям Гречневые Цельнозерновые Хлебцы , Увелка Чечевица, Тыква. Snacks/Andet: Капучино, Курага, Творог 18%, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Чай, Сливочное Масло, Хлебцы "Здорово" Аям Гречневые Цельнозерновые Хлебцы . mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|