Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
2382 kcal
|
Fedt: 86,58g | Prot.: 153,25g | Kulhyd.: 218,17g.
Morgenmad: Каждый День Курага , Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Чеснок, Финик, Грецкие Орехи. Frokost: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Каждый День Курага , Boombar Protein Cookie Coconut, Fazer Чиабатта , Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Творог 5%, Окей Манго. Aftensmad: Корюшка Жареная, Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриное Филе, Голден Яблоко . Snacks/Andet: Chikalab Chikabar Oreo, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|