Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1612 kcal
|
Fedt: 112,70g | Prot.: 64,52g | Kulhyd.: 90,95g.
Morgenmad: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Краснокочанная Капуста, MRM Matcha Green Tea Powder, Мегамарт Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры, SPAR Миндаль Сушеный, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Nutiva Кокосовое Масло, Vegan Food Какао-Масло. Frokost: Мандарины, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени "Светофор". Aftensmad: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Global Village Квашеная Капуста с Морковью, Глобус Палтус Стрелозуб. mere..
|
|
521 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Apple Health - 21 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kamenskaya_t's Vægt Historie
|