Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
984 kcal
|
Fedt: 38,93g | Prot.: 41,61g | Kulhyd.: 122,08g.
Morgenmad: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Susamlı Simit, Aytaç Piliç Salam. Aftensmad: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salçalı Makarna, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andet: İrmik Helvası, Sütlaç. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|