Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1282 kcal
|
Fedt: 63,98g | Prot.: 65,47g | Kulhyd.: 121,91g.
Morgenmad: Migros Labne, Yeşil Biber, Havuç, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek. Frokost: Portakal. Aftensmad: Lahana Sarması, Süt, Fıstık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter, Bitkisel Çay, Fıstık Ezmesi. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tambirnur's Vægt Historie
|