Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2013
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93 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2013:
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865 kcal
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Fedt: 19,56g | Prot.: 88,51g | Kulhyd.: 84,38g.
Morgenmad: Auchan Fromage Blanc 20%. Frokost: Jambon Tranché (Très Maigre), Auchan Fromage Blanc 20%, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Pâtes (Cuites). Aftensmad: Auchan Fromage Blanc 20%, Tomates Rouges, Jambon Tranché (Très Maigre). Snacks/Andet: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). mere..
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stabil vægt
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