Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 37,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
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2696 kcal
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Fedt: 111,71g | Prot.: 299,36g | Kulhyd.: 99,52g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Mein Veggie Tag The Wonder Burger, Krone Fisch Räucherlachs. Aftensmad: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Milbona Frischkäse Becher Joghurt, Heinz Tomato Ketchup, Mein Veggie Tag The Wonder Burger. Snacks/Andet: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Aldi Magerquark. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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