Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
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93,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
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897 kcal
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Fedt: 12,22g | Prot.: 37,50g | Kulhyd.: 159,13g.
Morgenmad: Birnen, Pink Lady Äpfel, Loose Quäse, Gurke (mit Schale), K-Classic Käseaufschnitt, Gutfried Puten Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Frokost: Asia Spezialitäten Thai Curry, Reis (Gekocht). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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