Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
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63 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 63 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
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1510 kcal
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Fedt: 43,72g | Prot.: 52,13g | Kulhyd.: 230,42g.
Morgenmad: Il Fior di Loto Gallette di Mais con Legumi Bio, Mulino Bianco Pan di Stelle, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Alce Nero Miglio Decorticato. Aftensmad: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Snacks/Andet: La Dolce Croissant Farciti al Cioccolato , Zespri Kiwi Green, Conad Pere Williams. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Nicoletta83.11's Vægt Historie
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