Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
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990 kcal
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Fedt: 36,27g | Prot.: 36,31g | Kulhyd.: 128,69g.
Morgenmad: Thomy Meerrettich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Butter , Mischkornbrot. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Lebkuchen Schmidt Lebkuchen Sterne. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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